Kurs i hverdagsglede

Kursene arrangeres av Frisklivssentralen og handler om små grep du selv kan gjøre for å føle deg bedre. Oppstart  2. og 3. november.

Du får innsikt i fem viktige grep:

  • Vær oppmerksom
  • Vær aktiv
  • Fortsett å lære
  • Knytt bånd
  • Gi

Kurset er for voksne over 18 år. Vi gjennomfører en kort individuell forsamtale før oppstart.  

Kurs 1

Tirsdag 2. november kl. 18.00 – 20.00
Sted: Tårnåsen aktivitetssenter  

Kurs 2

Onsdag 3. november kl. 09.30 – 12.00  
Sted: Nordre Follo rådhus

Kursholdere

Emilie Føyen With og Siri Mathiassen.  

Praktisk informasjon

Kurset går over seks kursdager, én gang i uka. Hver økt varer i cia. to timer med innlagte pauser. Etter hver økt får du en øvelse til neste gang. Øvelsen tar utgangspunkt i dine egne erfaringer og det du selv vil øve på.

Påmelding

Friskliv 
Telefon 93 27 16 17 / 92 68 14 49

Maks tolv deltakere, minimum seks. 

Kursavgift

Kurset koster kr. 260. Du betaler ved oppstart (vipps/kort).   

Sist endret: 13.10.2021