Trenger du noen å snakke med?

Rask Psykisk helsehjelp

Telefonen til Rask psykisk helsehjelp har utvidet åpningstiden torsdag 23. og fredag 24. september, den vil være åpen kl. 08.30-15.00. 

Kontakt «Rask Psykisk helsehjelp» telefon 90 77 11 66.

Telefonen vil være betjent av ulike fagfolk fra kommunen. 

Råd til de som opplever kriser

• Kriser oppleves forskjellig, vanlige reaksjoner kan være å sove dårlig, ha vondt i kroppen, sorg og å være lei seg samt manglende konsentrasjon. Dette er ikke farlig.
• Du må spise og drikke, og forsøk gjerne å være aktiv.
• Har du noen rundt deg som du kan snakke med, anbefaler vi deg å ikke være alene.
• Er barn involvert kan det være lurt å snakke med skole eller barnehagen.
• Vi anbefaler å unngå alkohol og andre rusmidler rett i etterkant av opplevd kriser.