Takk, bare bra – nytt kurs fra 8. september

Kurset er for personer over 60 år og handler om hvordan du kan mestre og forebygge depresjon.

Du lærer hvordan du kan endre negative tanker og følelser slik at du får det bedre.

Mange eldre opplever dårligere helse og at de mister venner, familie og jobb. Dette kan føre til tristhet, indre uro, angst eller depresjon. Forskning viser at de kognitive metodene du lærer på kurset, er effektive for å redusere symptomer og øke livskvalitet.

Praktiske opplysninger

Kurslederen inviterer deg til en forsamtale der du får informasjon om kursets innhold og form, og det blir vurdert om kurset passer for deg.

Kurset koster 500 kroner.

Påmelding

Send påmelding eller ta kontakt med:

Torgunn Lippestad Dahl
Telefon: 95 73 64 37
E-post: torgunnlippestad.dahl@nordrefollo.kommune.no

Tove Embretsen
Telefon: 46 50 32 85
E-post: tove.embretsen@nordrefollo.kommune.no

Tid og sted

Kurset starter torsdag 8. september kl. 14.30–16.30. Kurset går over åtte uker.

Vi møtes i Gamle Oppegård rådhus.

Sist endret: 05.08.2022