Friskliv, Aktiv på dagtid og 60+

Frisklivssentralen hjelper deg å holde struktur i en annerledes hverdag.

Vi følger opp innbyggere med Frisklivsresept individuelt, via telefon eller digitale løsninger. Du kan ble henvist av fastlegen din eller ta kontakt med oss direkte.

Trening, tips og råd 

I vår Facebook-gruppe kan du være med på treningsøkter, både direktesendte sendinger og innspilte filmer. Vi samarbeider med instruktører i Aktiv på dagtid og 60 Pluss om en timeplan med styrketrening, yoga og kondisjonspreget aktivitet. I tillegg legger vi ut tips og råd om kosthold, søvn og andre aktuelle temaer.   

Følg oss på Facebook  

Sist endret: 10.05.2020