Foreldreveiledning

Kort fortalt

  • Vi tilbyr ulike typer foreldreveiledning, både i gruppe og individuelt.
  • Tilbudet er gratis, og du trenger ikke henvisning.
  • Du finner oss i Kolbotnveien 22. Ta kontakt for en samtale så kan vi finne riktig tilbud til dere.

COS - circle of security

COS skal gi foreldre verktøy til å forstå hvilke behov barn har, hvilke signaler de gir og hva vi kan gjøre for å møte disse behovene bedre. Målet er at barnet skal få hjelp til å kjenne seg trygg og på den måten stå sterkere rustet til å møte utfordringer. Kurset er for foreldre med barn 0-5 år, men kan også tilbys til foreldre med eldre barn.

Kurstilbudene i kommunen er gratis og du trenger ingen henvisning eller vedtak.

Emosjonsfokusert ferdighetstrening for foreldre

Emosjonsfokusert ferdighetstrening for foreldre (EFST) ser på hvordan foreldre kan hjelpe barn å håndtere ulike følelser. Vi jobber med ulike foreldreferdigheter, som det å forstå og leve seg inn i barnas og foreldrenes egne følelser (validering). Andre temaer er reparasjon og grensesetting.

Kurset er for foreldre med barn 6-12 år, men kan benyttes for alle aldersgrupper. På kurset jobber vi med å hjelpe barn til ikke å unngå følelser og fremme et godt familieklima.

Kurstilbudene i kommunen er gratis og du trenger ingen henvisning eller vedtak.

Kurs høsten 2022

  • Tirsdager 30.08 - 20.09/27.09, kl. 14.00-16.00
    Storsalen, Kolbotnveien 22
  • Tirsdager 08.11 - 29.11/06.12, kl. 14.00-16.00
    Storsalen, Kolbotnveien 22

Tuning in to kids

Her er vi opptatt av å styrke det emosjonelle båndet mellom foreldre/omsorgsgiver og barnet. Foreldrene trener på å møte barnets følelsesuttrykk med nærhet og forståelse og på denne måten støtte både egen og barnets evne til selvregulering.

Kurstilbudene i kommunen er gratis og du trenger ingen henvisning eller vedtak.

Kurs høsten 2022

  • Mandager 12.09 - 24.10, kl. 14.00-16.00,
    Tårnåsen aktivitetssenter
  • Mandager 07.11 - 12.12, kl. 14.00-16.00,
    Storsalen, Kolbotnveien 22
  • Helgekurs lørdag 22. og søndag 23. oktober, kl 10.00-16.00 begge dager. 
    Oppfriskningskveld 7. november kl. 19.30-21.30 (for de som deltar på helgekurset)
    Storsalen, Kolbotnveien 22  

Tuning in to teens

Tema for gruppen er hvordan foreldre kan møte holdninger og følelser hos sine ungdommer. Samtalene kan ofte være vanskelige, og foreldre kan føle seg avvist i sitt forsøk på å forstå eller hjelpe. Likevel ser vi at unge utvikler høyere emosjonell intelligens når foreldrene prøver å hjelpe tenåringene sine til å lære om følelser. På den måten vil de håndtere ungdomsårene bedre.

Kurstilbudene i kommunen er gratis og du trenger ingen henvisning eller vedtak.

Kurs høsten 2022

  • Mandager 22.08 - 26.09, kl. 16.00-18.00
    Storsalen, Kolbotnveien 22
  • Onsdager 12.10 - 16.11, kl. 16.00-18.00. 
    Storsalen, Kolbotnveien 22. (Kurset er fulltegnet, men ta gjerne kontakt for å bli satt på venteliste til neste kurs).

TIBIR og PMTO - foreldreveiledning

TIBIR - Tidlig innsats for barn

TIBIR-foreldrerådgivningskurs, eller individuell veiledning skal styrke samspillet i familien og hindre negativ utvikling så tidlig som mulig. Vi tar utgangpunkt i dagligdagse situasjoner i familien, demonstrerer og tester ulike måter å møte barna på. Foreldrene trener på å tenke «Hva trenger barnet mitt av meg nå?». TIBIR gir deg verktøy som fremmer trivsel og samarbeid i familien.

PMTO - Parent Management Training Oregon

PMTO-foreldrekurs, eller individuell veiledning er for foreldre med barn i alderen 3 - 12 år, der foreldre og barn har kommet inn i fastlåste og negative samhandlingsmønstre som har vart over tid. Vi tar utgangspunkt i dagligdagse situasjoner i familien, demonstrerer og tester ulike måter å møte barna på. Foreldrene trener på å tenke «Hva trenger barnet mitt av meg nå?». PMTO-veiledning gir deg verktøy som fremmer trivsel og samarbeid i familien.

Vi har også et veiledningstilbud til ansatte i barnehager og skole/SFO, som jobber med barn der foreldrene får/har fått TIBIR foreldrerådgivning eller PMTO-veiledning.

Kurs høsten 2022

  • Mandager fra uke 42, kl. 14.00-16.30 
    Kurset går over ti ganger.

Individuelle tilbud

Alle tilbudene er gratis og du trenger ingen henvisning eller vedtak.

Du kan også ta kontakt med oss direkte på telefon eller e-post hvis du ønsker en uforpliktende samtale. Se kontaktinformasjon nedenfor.  

Søk om tiltak

Du må sende søknaden i posten fordi den inneholder sensitiv informasjon. 

Adressen er: 
Nordre Follo kommune
Postboks 3010
1402 Ski

Kontakt en PMTO-terapeut

Ta kontakt med en av oss for en uforpliktende samtale. 

Rikke Woxen

PMTO-terapeut og TIBIR-koordinator

Telefon: 90 65 79 31

Ingfrid Samset Lorentsen

PMTO-terapeut

Telefon: 92 29 18 81

Heidi Skjong Aarø

PMTO-terapeut

Telefon: 90 72 24 71

SIBS - Søsken som pårørende

SIBS er et forebyggende gruppetiltak som retter seg mot søsken til barn med kronisk sykdom, fysiske og kognitive funksjonsnedsettelser, nevroutviklingsforstyrrelser eller psykiske tilstander.

Målgruppen er søsken som pårørende i alderen 8-16 år og deres foreldre. Gruppene som settes opp deles inn etter alder på søsken.

Forskning viser at søsken som pårørende har noe større risiko for å utvikle psykiske helseplager, og SIBS har som mål å forebygge slike utfordringer ved å styrke kommunikasjonen mellom foreldre og barn. På kurset vil søsken få møte og dele erfaringer med barn som har liknende opplevelser som dem selv, og foreldrene vil lære og øve på sentrale verktøy de kan bruke i kommunikasjon med barna sine.

Kommunen setter opp kurs etter behov/interesse og deltakelse er gratis. Ta kontakt med oss hvis du ønsker mer informasjon, eller vil melde deg på kurs. 

Nærmere beskrivelse av kurset 

Kontaktinformasjon

Kontakt Hjelper'n

Telefon: 99 08 26 97
(mandag–fredag, kl. 12.00–13.30) 
Hjelper'n