Turer, aktiviteter og arrangementer for deg som er senior

Hver mandag treffes seniorer på Ski storsenter.   

Tid: Mandager 11.30–13.00
Sted: Kaffe og Kjøkken

Vi deler informasjon om aktuelle aktiviteter fra kommunen, har quiz og gode samtaler. Deltakerne får gode tilbud i kafeen.   

Mandagstreffen er et samarbeid mellom Senior fritid og Ski storsenter.

Digital veiledning

I dagens samfunn er digital kompetanse nødvendig for å få informasjon og kunne delta aktivt i samfunnet. Ønsker du å bli bedre kjent med din smarttelefon, Ipad eller PC? Trenger du hjelp til å bli bedre kjent med mulighetene som finnes på nettet?

Vi er så heldige at vi har flere som kan bidra slik at du kan få bedre digital kompetanse.

For nærmere info og påmelding kontakt Tove tlf. 47 60 12 82 eller tove.pedersen@nordrefollo.kommune.no.

Sted: Svingen kafe og aktivitetssenter  

Mobilfotokurs

Har du lyst til å utforske mulighetene som ligger i mobilens kamera sammen med andre?

Hvilke innstilling har det og hvordan kan du få best mulig bilder.

Temaer er

• hva man bør tenke på i forhold til lys og avstand
• zoom
• makro fotografering
• hvordan kan bildene redigeres i mobilen

Det blir ulike temaer hver gang og mellom møtene er det lurt å øve seg på å ta bilder, så ser en på de sammen på neste møte, hva er bra og kan man gjøre noe annerledes.

Sted: Svingen kafe og aktivitetssenter
Dato: 3. og 17. september og 1. oktober
Tid: Onsdag kl. 13.00 – 14.30
Pris: 474 kroner. Begrenset antall plasser  

For nærmere info og påmelding, kontakt Tove på tlf. 47 60 12 82 eller tove.pedersen@nordrefollo.kommune.no.

Julekrans

Her kan man bruke alt det naturen har å by som du liker, til å lage din helt spesielle julekrans til dør eller vegg.

Vi gjennomgår ulike teknikker for festing på halmkrans 

Sted: Svingen kafe og aktivitetssenter
Tid: Torsdag 27. november kl. 10.00

For nærmere informasjon og påmelding, kontakt Tove på tlf 47601282 eller tove.pedersen@nordrefollo.kommune.no innen 21. november.

Foredragene er gratis og åpne for alle!

26. august: Tilbud fra Senior fritid

Seniorkontakt Tove Embretsen snakker om tilbudene som er åpne for alle på seniorsentrene, som aktiviteter, forebygging av ensomhet og tiltak uten søknad og vedtak.  

9. september: Kunstig intelligens

Når det snakkes om kunstig intelligens på tv eller du leser om det i avisen,lurer du på hva det er? Dette er et foredrag både for de som er digitale og de som ikke er digitale. Du får et lite innblikk i hva KI er.

Øyvin Iversen og Rolf Otto Østenstad holder et foredrag om kunstig intelligens (KI). Det blir samtaler og oppgaveløsing, hvor Luna (KI) får vist sine ferdigheter på en forhåpentligvis underholdende måte.

De vil også gi eksempler på nyttige ting dere kan bruke denne teknologien til.

23. september: Lær å reise deg opp 

Hverdagsrehabiliteringsteamet i Nordre Follo Kommune inviterer til workshop for å trene på å reise seg fra gulv. Omtrent en tredjedel av alle over 65 år faller i løpet av året, og rundt halvparten av disse faller flere ganger.

Mange er engstelige for om de vil klare å komme seg opp fra gulvet på egenhånd, og vi skal derfor trene på å legge oss ned på gulv og å reise oss opp igjen.

Dette er en fin anledning til å prøve å reise deg i trygge omgivelser hvis du er usikker på om du vil klare det selv.

Du vil også få tips for fallforebyggende tiltak og enkle treningsøvelser.            

7. oktober

Nærmere informasjon kommer.

28. oktober: Kan det være demens?

Seniorkontakt Tove Embretsen: Kan det være demens?

Vi snakker litt om ulike typer demens. Vanlige tidlige tegn og utfordringer knyttet til disse. 

11. november

Nærmere informasjon kommer.

25. november: Er alderdommen bedre enn sitt rykte?

Seniorkontakt Torgunn Lippestad Dahl tar for seg tema: « Aksept eller resignasjon».

Er alderdommen bedre enn sitt rykte? Tanker om aldring - kan de endres?  

2. desember: Brannsikkerhet for eldre

Gode råd om brannsikkerhet for eldre - bry deg før det brenner. Follo brannvesen gir nyttig informasjon, råd og tips om hvordan du kan forebygge brann i egen bolig. Alle som kommer er med i trekning av fine premier.

Kontaktpersoner

Bjørg
Telefon 97 68 34 17

Egil
Telefon 90 98 85 43

Holger
Telefon 90 56 07 86

Tid: Mandager kl. 11.30.
Sted: Svingen kafe og aktivitetssenter

Hver første mandag i måneden er det quiz i kafeen kl. 11.30. Det blir 20 spørsmål fordelt på 2 omganger, med en liten kaffepause mellom. Det er gratis og dere deltar i lag.

Inviter med deg en venn eller flere. Kom og delta, dette blir utfordrende og morsomt.

Gratis og åpent for alle. Velkommen!

Du kan finne flere konserter, foredrag eller andre arrangementer fra for eksempel Seniorakademiet i vår aktivitetskalender.