Alle glemmer vi – men når kan det være noe mer?
Foto: Adobe Stock
Hva er demens?
Demens er en samlebetegnelse for noen sykdommer og skader i hjernen som utvikler seg gradvis. Dette kan føre til endringer som hukommelsesproblemer, språkvansker, orienteringsutfordringer og økte vansker med daglige aktiviteter.
Demens er en alvorlig sykdom som krever systematisk oppfølging av fastlegen og helsetjenesten, på samme måte som andre kroniske og dødelige sykdommer.
Det er flere ulike sykdommer og skader i hjernen som kan føre til demens. Alzheimers sykdom er den vanligste typen, men det finnes også en rekke andre demenssykdommer.
De aller fleste demenssykdommer utvikler seg slik at man gradvis blir dårligere.
Se denne korte filmen fra Nasjonalforeningen for folkehelsen om hva demens er:
Demens rammer også yngre
Selv om mange forbinder demens med eldre, kan også yngre personer rammes.
Mer enn 400 000 mennesker er nær pårørende til noen med demens, og blant de som lever med sykdommen i dag, er minst 2 000 under 65 år. Dette tallet er et anslag, og det kan være flere.
Hva kan du gjøre ved mistanke om demens?
Er du bekymret for at du selv eller noen i familien kan ha fått demens? Da er det viktig å kontakte fastlegen. Fastlegen har ansvar for å starte en utredning dersom det er mistanke om sykdom.
Du kan også kontakte kommunens hukommelsesteam.
Hvorfor er en diagnose viktig?
Altfor mange som har demens mangler en diagnose. En diagnose er viktig for å utelukke andre sykdommer og for å sikre tilrettelagt behandling og riktige tjenester fra kommunen i rett tid.
Den gir også mulighet til å planlegge for fremtiden, både for den som er syk og for familien.
Kilde: Nasjonalforeningen.no
Kommunens hukommelsesteam
I Nordre Follo har vi demenskoordinatorer som jobber i Hukommelsesteamet.
Du kan kontakte oss om hukommelsen er i endring eller om du har en demenssykdom.
Er du pårørende eller er bekymret for noen du kjenner kan du også kontakte oss.
En demenskoordinator er et bindeledd mellom den som har en demenssykdom, de pårørende og hjelpeapparatet.
Hukommelsesteamet kan komme på hjemmebesøk for en uforpliktende prat.
Tilbud og aktiviteter
Hver uke
- Trimgruppe «Fortsatt aktiv»: saltrening, styrke og balanse. Med tid for noe å bite i etter trimmen.
- Turgruppe: Vi liker å gå på smale stier i skogen, ta med mat og drikke. Sammen med Oppegård Røde kors med hund.
- Turgruppe for par: Vi utforsker nærmiljøene i kommunen, vi besøker kafeer for en hyggelig prat og noe å bite i.
- Nordre Follo Demenskor: Er du glad i å synge, er du velkommen, vi synger med den stemmen vi har.
En gang i måneden
Samtalegrupper for pårørende på dag- og kveldstid.
En eller to ganger i året
Pårørendeskolen
Dette er et kurstilbud til deg som har et familiemedlem, eller en nær venn med demenssykdom. Gjennom faglige forelesninger, plenums- og gruppesamtaler får du kunnskap om demens og treffer andre pårørende i samme situasjon.
Kurset varer i 12 timer, fordelt over fire ganger. Tilbudet er på dag og kveldstid, vår og høst. Kursstedet rullerer mellom alle Follo-kommunene.
Les mer om pårørendeskolen
Brukerskole høsten 2025
Hensikten med brukerskole skal være å gi kunnskap og informasjon om demens, og stimulere evnen til å bruke egne ressurser lengst mulig.
Brukerskole skal være en møteplass for å treffe andre i samme situasjon, utveksle erfaringer og gjensidig støtte.
Hvordan blir vi en demensvennlig kommune?
Hvis alle kan litt mer om demens, vil hverdagen bli mye enklere for alle som er berørt
Se filmen fra Nasjonalforeningen for folkehelsen om Bodil som forteller om hverdagen med demens:
Demensvennlig samfunn
Et demensvennlig samfunn handler om å inkludere personer med demens og deres pårørende.
Hvis alle kan litt mer om demens, vil mennesker med demens oppleve å møte forståelse, respekt og støtte fra de gruppene i befolkningen som de trenger hjelp fra.
Det vil gjøre det mulig for dem å utføre vanlige hverdagsaktiviteter, som å
- handle, bruke offentlig transport og kommunisere med offentlige myndigheter
- delta i foreningsliv, være i fysisk aktivitet, bruke kulturaktiviteter som for eksempel bibliotek, kino og konserter
Demensvennlig Nordre Follo
Kommunen tilbyr korte kurs for alle virksomheter og servicenæringer: butikker, kafeer, transportnæring, kulturarenaer, treningssentre, biblioteker, kundesentre, osv.
Kursene handler om hvordan du kan gi best mulig service til en person med demens. Arbeidsdagen din blir enklere med økt kunnskap om demens og kundene føler seg ivaretatt.
Virksomheter og servicenæringer som har sendt ansatte på kurs, får et klistremerke som festes lett synlig. Dette kan være et konkurransefortrinn for virksomheten.
Hvordan kan du bidra?
Har du lyst å jobbe i en demensvennlig bedrift?
Eller ønsker din organisasjon eller du som enkeltperson å bidra som frivillig i arbeidet for en demensvennlig kommune?
Ta kontakt med hukommelsesteamet for mer informasjon.
Nordre Follo kommune har inngått avtale med Nasjonalforeningen for folkehelsen for å bli en demensvennlig kommune.
Kontaktinformasjon
Hukommelsesteamet
E-post: hukommelsesteam@nordrefollo.kommune.no
Telefon: 45 72 67 60
Sone Langhus/Siggerud
Line Kummen Eggesbø
Telefon: 95 75 98 20
Sone Ski/Kråkstad
Vigdis Ween
Telefon: 47 48 54 93
Sone Oppegård
Heidi Borgen Larsen
Telefon: 92 27 97 92
Sist endret: 12.05.2025