Er du forberedt på å klare deg selv i én uke?

Finn ut hvor du kan få informasjon fra myndighetene og kommunen i en krise, og sørg for at du har det du trenger. Egenberedskap er viktig hele året, ikke bare under Egenberedskapsuka fra 26. oktober til 1. november. 

Egenberedskap handler om å være forberedt på det uventede. Det trenger verken å være dyrt eller komplisert, men det er lurt å tenke gjennom hva du trenger før en krise oppstår. 

Hva er ditt ansvar, og hva er kommunens? 

Hvis strømmen og vannet blir borte i flere dager, er det kommunens ansvar å ha alt du trenger hjemme? Nei.

Kommunen har ansvar for viktige tjenester og beredskap, men du har også et ansvar for å være forberedt. 

Norske myndigheter anbefaler at flest mulig skal kunne klare seg selv i én uke. Når flere kan ta vare på seg selv og sine nærmeste, kan kommunen og nødetatene prioritere dem som trenger hjelpen mest. 

Du trenger ikke ordne alt på én gang. Litt egenberedskap er mye bedre enn ingenting.

Se DSBs sjekkliste for egenberedskap

Hvor mye vann trenger du hjemme? 

Har du kjøpt vannkanner til egenberedskap? Supert! Men har du husket å fylle dem? 

DSB anbefaler at du lagrer rundt 20 liter drikkevann per person. Det skal dekke minimumsbehovet for én uke. 

Det betyr at en familie på 3 bør ha rundt 60 liter vann lagret hjemme. 

Vannet trenger du blant annet til drikke, matlaging og hygiene. Husk også å tenke på behovene til kjæledyrene dine. 

Du kan fylle rene kanner med kaldt vann fra springen. Oppbevarer du vannet riktig, kan det holde seg trygt å drikke i årevis. Smaker det godt etter noen år med lagring? Nei. Men er det farlig? Nei, det er det ikke. 

Hva gjør du hvis mobilen og internett slutter å virke? 

Vi er vant til å finne informasjon med noen få tastetrykk. Men hva gjør du hvis du verken kan ringe, sende meldinger eller komme deg på internett?  

Ved langvarige strømbrudd kan også mobilnett og internett slutte å fungere. Derfor er det lurt å ha en plan for hvordan du skal få viktig informasjon. 

En DAB-radio som går på batterier, kan bli en av de viktigste tingene du har hjemme.

NRK P1 er beredskapskanalen som gir deg informasjon fra myndighetene ved kriser og alvorlige hendelser.

Har du en batteridrevet DAB-radio og ekstra batterier hjemme? 

Les DSBs råd om hva du gjør når internett og mobilnett ikke virker 

Her får du informasjon hvis strøm og nett er borte 

Hvis strømmen, internett og mobilnettet blir borte over lengre tid, kan det bli vanskelig å få viktig informasjon eller kontakte kommunen og nødetatene. 

Da kan du oppsøke et av kommunens informasjonspunkter:

• Nordre Follo rådhus, Idrettsveien 8, 1400 Ski 
• Sykehjem med døgnbemanning i kommunen 

Her kan du få viktig informasjon og hjelp til å komme i kontakt med kommunen og nødetatene.

Husk! Du bare oppsøke et informasjonspunkt hvis du har behov for viktig informasjon eller hjelp. Fortsett hverdagen så normalt som mulig, og vis hensyn til dem som trenger hjelp mest.  

Skriv ned adressen til ditt nærmeste informasjonspunkt allerede nå. Da vet du hvor du skal gå hvis internett og mobilnettet ikke fungerer. 

Start med det viktigste 

Du trenger ikke kjøpe inn alt på én gang. Start med å undersøke hva du allerede har hjemme, og hva du eventuelt mangler. 

Har du nok drikkevann? Hvordan skal du holde varmen hvis strømmen går? Har du mat som kan oppbevares uten kjøleskap? Og hvordan får du informasjon hvis mobilen ikke virker?

Det viktigste er ikke at du gjør alt perfekt, men at du er litt bedre forberedt enn du var i går.

På nettsidene til Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap (DSB) finner du råd og sjekklister som hjelper deg med å planlegge din egenberedskap. 

Se alle rådene om egenberedskap på DSBs nettsider