Frisklivsresept

Hvem er tilbudet for?

Tilbudet er for deg som har økt risiko for, er i ferd med å utvikle eller har etablert sykdom knyttet til fysisk inaktivitet og/eller kosthold.

Det kan være

• høyt blodtrykk
• hjerte- og karsykdom
• diabetes
• overvekt, eller
• muskel- og skjelettplager

Tilbudet er også aktuelt for deg som nylig har gjennomgått en hjertehendelse.

Du kan bli henvist av fastlegen din, annet helsepersonell og NAV. Du kan også ta direkte kontakt med Frisklivssentralen.

Tilbudet erstatter ikke diagnosespesifikk behandling hos for eksempel fysioterapeut, klinisk ernæringsfysiolog eller spesialisthelsetjenesten.

Frisklivsresept – i gruppe 

Tilbudet foregår på dagtid, og du må kunne delta på trening med moderat til høy intensitet.

Gruppetilbudet varer i tolv uker og består av

• testing og retesting
• individuelle samtaler
• gruppetrening
• fem temasamlinger

Frisklivsresept – individuelt

Tilbudet varer i tolv uker og består av

• individuelle samtaler
• testing og retesting
• to obligatoriske treninger i uken

Kontakt oss